Moje první lekce JUMPINGU

Myslím, že jsem nebyla první, kdo si myslel, že jumping není nic extra těžkýho. Na videích to vypadá jednoduše, jen se skáče a jsou tam variace skoků. Je to přirozenej pohyb. Každej jsme přece někdy v životě skákali na trampolíně.

REALITA?

Popíšu to úplně od začátku.

Příchod do tělocvičny byl fajn, bylo nás tam dohromady jen pět, takže jsem naštěstí nemusela být na očích přeplněný tělocvičně. Pocity fajn. Když jsem někde poprvý, tak jsem tichá a stydim se, takže jsem se moc neprojevovala.

Instruktorka byla moc milá, přišla za mnou a ukázala mi základní poskoky a pár variací. Prvních pár poskoků mi přišlo celkem v pohodě, ale postupně mi tvrdnul úsměv a nezbylo mi nic jinýho, než kejvat hlavou jako osel, protože už jsem v hlavě měla, že se na tý trampolíně zabiju.

První písnička a sestava. 

Ok, není to fakt tak jednoduchý jak to vypadalo na videích na youtube. Jo, Dito, jsi parádní lemra. Ještěže jsem na sebe neviděla do zrcadla, díky slečně přede mnou. A ještě víc díkybohu, že jsem byla vzadu.

Nejtěžší je trefit se do rytmu a hlavně TEMPA!! Já, jakožto hudebně založenej člověk, nemám problém s cítěním rytmu. O to víc mě vytáčelo, že se do toho rytmu netrefim, protože nestíhám. Musela jsem si najít způsob skákání a naučit se jak skákat, což je základ. Pak to bylo trochu lepší, ale pořád jsem se cejtila jak naprostej debil, protože jsem prostě nestíhala. 

Pak následovalo protažení. Dobrý.

Další písnička, už to bylo lepší. Měla jsem pár euforickejch stavů, protože jsem dokonce i stíhala.

Ovšem to mě přešlo, protože následující písničku se sprintovalo. Uteklo to rychle, docela mi to šlo, ale stehýnka pálila jako čert, ale cejtila jsem se dobře. Sice hooodně rychlý střídání noh, při kterým se vám klepe úplně všechno, jsem se zase necejtila nejlíp, protože mi přišlo, že to dělám jednou tak pomalu jako ostatní, ale zvládla jsem to.

Hlavně jsem čuměla na slečnu kousek ode mě. Má můj naprostej obdiv. Skákala s takovým nasazením a hlavně jsem se občas bála, že si kolenama vykopne zuby. Což nemyslím špatně, ale já toho prostě nebyla schopná, protože bych opět nestíhala.

Pak bylo pár dalších písniček + střídání trampolíny s plankem - to se mi líbilo moc!

Nakonec posilování břicha s protažení a já byla v euforii a v úterý jdu opět. 

Těším se na svůj pokrok, no spíš jsem zvědavá, jestli vůbec nějakej bude. An hlavně takovej příliv endorfinů jsem snad nikdy nezažila! Je to úžasný na odreagování. Nemyslíte na nic jinýho, než na to jak blbě skáčete. A pak se ještě strachujete o zuby slečny před váma.

Pokud se rozmýšlíte, jestli na jumping zajít nebo ne, tak jednoznačně říkám ANO! Je to parádní na zpevnění těla, procvičíte hodně nohy a hlavně jste celou dobu v takový tepový frekvenci, že spalujete tuky. Není to zas takový, že byste omdlévali a nemohli popadnout dech. Samozřejmě záleží na vaší aktuální fyzické kondici, ale postupně se dostanete na vaši správnou tepovou frekvenci, kdy budete pálit tuky :)

P.S. Pálení stehýnek zaručeno, druhý den to určitě bude cítit!

Dám vám report po mý druhý hodině a uvidíme, jak na tom budu :)

Ještě přidám takové módní okénko. Objednala jsem si z Aliexpressu sportovní podprsenku. Vyšla kolem 100 Kč a je naprosto skvělá! Hlavně z mých dvojek udělá krásný trojky :D narozdíl od  ostatních sportovních podprsenek, který z mých dvojek udělaj krásný jedničky.

Tady máte odkaz.

Mějte se krásně a já se těším u dalšího článku :)